Что делать при высоком давлении
Повышенное давление – это одна из самых распространенных патологий, которая может приводить к резкому ухудшению здоровья, вплоть до инсульта и летального исхода. Заболевание сопровождается стабильным повышением артериального давления, ухудшением общего самочувствия, головными болями и другими симптомами.
Согласно нормам ВОЗ, допустимым диапазоном систолического (верхнего) давления является 91-139мм рт. столба, а диастолического (нижнего) – 61-89 мм рт. столба. Если ваше давление выше указанной нормы – вы страдаете от повышенного давления. При этом стоит помнить, что для каждого пациента норма артериального давления является индивидуальной.
Симптомы повышенного давления
Большинство людей с повышенным давлением не подозревают об имеющейся проблеме. В некоторых случаях, повышение АД протекает бессимптомно, но зачастую сопровождается целым комплексом специфических признаков, которые позволяют определить наличие проблемы самостоятельно. Давление выше 200-110 является критическим для человека и несет серьезную угрозу его жизни.
Основные симптомы повышенного давления:
- Головокружение и головные боли с пульсирующими висками;
- Тахикардия (учащенное сердцебиение);
- Общая слабость, шумы в ушах, тошнота;
- Снижение остроты зрения (размывчатость картинки), потемнение в глазах;
- Приливы жара, покраснение кожных покровов на лице, при этом пальцы на верхних и нижних конечностях холодеют;
- Избыточная потливость, ощущение внутренней тревоги.
В зависимости от уровня повышенного давления, а также индивидуальных особенностей организма конкретного человека, симптоматика может изменяться. При обнаружении вышеуказанных симптомов, необходимо измерить давление, а при существенном превышении нормы – немедленно обратиться к врачу.
Высокое давление: что делать?
При превышении нормы артериального давления, необходимо как можно быстрее его снизить до нормальных значений, в противном случае существует высокий риск гипертонического криза, при котором требуется неотложная медицинская помощь.
Первым делом необходимо занять горизонтальное положение – прилягте на кровать и положите голову на высокую подушку, а также обеспечите хорошую вентиляцию (в помещении должно быть прохладно).
Если повышение давления не слишком большое, человек может нормализовать его самостоятельно – это можно сделать как «народными методами», так и с помощью медикаментов. При сильном повышении – принимайте препараты, понижающие давление (по рекомендации врача: тиазидные мочегонные средства, ингибиторы АПФ, Сульфонамиды, бета-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов или сартаны) и вызывайте скорую.
Этапы помощи дома при повышенном давлении:
- Приготовьте горячую ванну или таз с водой – опустите в нее ноги не более чем на 15 минут – это позволит расширить сосуды и снизить давление;
- Возьмите горчичники и наклейте их на икры ног и затылок – процедура должна занимать не более 15 минут;
- Используйте уксусные компрессы для ступней. Смоченное в уксусном растворе полотенце необходимо уложить на ступни ног не более чем на 15-20 минут;
- Применяйте дыхательную гимнастику: сделайте три медленных вдоха ртом и выдоха носом, затем наоборот – три вдоха носом и три выдоха ртом.
Очень важно, чтобы снижение давления было постепенным – резкое снижение медикаментами может привести к ухудшению общего состояния, но иногда оно необходимо, например, во время гипертонического криза.
Если вы страдаете от повышенного артериального давления, рекомендуем заблаговременно проконсультироваться с лечащим врачом. Он проведет комплексную диагностику организма, определит точную причину гипертонии и назначит лечение. Также он даст рекомендации по снижению давления в домашних условиях, с учетом индивидуальных особенностей вашего организма.